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沒有運動也可以提高能量消耗量而變瘦、並改善基礎代謝的穴道。
(1) 中脘…位於肚臍正上方四根手指寬處的穴道
(2) 氣海…位於肚臍正下方兩根手指寬處的穴道
可以解決減少進食量時產生的便秘問題之穴道如下。
(3) 合谷…位於大拇指與食指骨頭相接處內側的穴道
若想早日治療疲勞過度、飲食及睡眠習慣被打亂、壓力累積造成荷爾蒙失調等導致的紅痘痘，試著按摩以下幾個穴道吧！
(1) 陽池穴…位於手背，手腕有細紋部位的正中央
(2) 關衝穴…位於手背，無名指靠近小拇指側的指甲生長部位
(3) 腎穴…手掌上小拇指第一個關節的正中央
想改善引起肩膀痠痛、腰痛、便秘及皮膚粗糙等問題的寒性體質，可以多按腳踝附近的穴道！
三陰交…位於內側腳踝往上四根手指頭處骨頭後面凹進去的地方。
以上匯集了幾個在辦公室等人多的地方也可以輕鬆按摩的穴道，大家覺得如何呢？ 利用零碎的時間按摩穴道來改善身體不適，一起變美吧！
圖文來源:http://biranger.tw/archives/16140
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