局部精雕細身操  

水水想不想擁有名模的纖細長腿呢?快跟著小6一起來運動吧!
1.雙手叉腰,兩腳打開與肩同寬。
2.抬起右腳維持平衡。
3.右腿向右側打開90度。
4.右腳尖用力向右下方踢出。
5.收回踢出的右腳,維持單腳站立的平衡姿勢。

 

圖文出處:https://www.facebook.com/girlies365

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